Spojené nádoby: Pohybově-taneční workshop o těle, emocích a jejich propojení

Cílem projektových dnů je rozvíjet u studentů schopnost vnímat propojení mezi tělem a psychikou prostřednictvím jednoduchých pohybových a tanečních technik. Studenti si osvojí základní dovednosti práce s dechem, tělesným vnímáním a emocemi, které mohou využít pro zklidnění, uzemnění i posílení psychické odolnosti v každodenních i zátěžových situacích. Workshop podporuje sebepoznání, vnitřní stabilitu a uvědomělý přístup k vlastnímu tělu. Podrobný popis: Psychika a tělo fungují jako spojené nádoby – navzájem se ovlivňují, zrcadlí a komunikují. Každý z nás někdy zažil, jak se stres nebo napětí v mysli projevilo fyzickým nepohodlím. A naopak – jak pohyb nebo tanec dokáže zlepšit náladu a přinést pocit lehkosti. V tomto workshopu se zaměříme na pohybové a taneční techniky, které nám pomohou lépe vnímat své tělo a pracovat s emocemi. Projektové dny nabízí bezpečný a podpůrný prostor pro objevování, zkoušení i sdílení. Není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti s tancem – stačí chuť se hýbat, vnímat a objevovat nové možnosti těla i mysli.